Joga na jesień

Jesienną porą, kiedy dzień jest wyraźnie krótszy, a na zewnątrz może już panować bliski zimowemu chłód, zapraszam na kameralny weekend z jogą do Domu Jesionów.

Podczas praktyki na macie zadbamy o równowagę pomiędzy ruchem a zastaniem, przejdziemy sesje jogi i pranajamy dbające o podtrzymanie wewnętrznej energii oraz nakierowane na regenerację.

Na warsztat zapraszam joginów ćwiczących od dawna, jak i od wczoraj. Zapraszam też osoby, dla których Dom Jesionów będzie miejscem, w którym pierwszy raz staną na macie. Program zajęć będzie dostosowany do możliwości uczestników.

Dom Jesionów przypadnie do gustu pragnącym wyciszenia, szukających ciepła, jak i lodowatej górskiej wody. W otoczeniu jest bowiem sporo przestrzeni do wędrówek, tuż za domem natkniemy się na strumień idealny do morsowania, a w domu będziemy mogli wygrzać się w saunie i poddać masażom (za dodatkową opłatą).

W trakcie pobytu będziemy mieć do dyspozycji 6 dwuosobowych pokojów oraz 1 trzyosobowy; każdy z nich posiada własną łazienkę.

Nasza praktyka będzie odbywać się w klimatycznej sali, wyłożonej dębową podłogą, z widokiem na ogród.

O kubki smakowe zadba Ilona, mistrzyni wegańskiej kuchni, znana z gotowania na warsztatach u sławnego na całą Polskę Jurka Jaguckiego. Wyżywienie obejmuje 2 śniadania, 2 obiady i 2 kolacje. W przerwach do dyspozycji będzie serwis herbaciano-kawowy.

SZCZEGÓŁY WYJAZDU

Termin:

25-27.11.2022

Lokalizacja:

Dom Jesionów, Idzików 2A – około 2,5 godziny samochodem z Wrocławia

Liczba miejsc na sali:

14

Orientacyjny plan warsztatu*

piątek 25.11.2022

od godz. 17.00 zameldowanie
18.30 – kolacja
20.30 – praktyka regeneracyjna po przyjeździe

sobota 26.11.2022

8.00 – lekkie śniadanie
9.30 – pranajama i sesja asan (z przerwą na herbatę)
13.00 – obiad

… Czas wolny na eksplorowanie okolicy lub słodkie lenistwo, masaż, chwilę z książka, pogaduchy…

17.00 – sesja asan
19.00 – kolacja

niedziela 27.11.2022

8.00 – lekkie śniadanie
9.30 – sesja asan i pranajama (z przerwą na herbatę)
13.00 – obiad
ok. godz. 14.00 wymeldowanie

* Plan warsztatu może ulec nieznacznym modyfikacjom.

Prowadząca

Joanna Łagoda – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Absolwentka kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA®, instruktorka rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczyła w warsztatach m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Katarzyna Pilorz, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Cały czas pozostaje w kontakcie ze swoją mentorką Katarzyną Pilorz, obecnie w trakcie kursu doskonalącego wg metody Mateusza Stańczaka.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://yogarocks.pl/

Koszt

Przy wpłacie zadatku do 21 października 2022:

• 780 zł

Przy wpłacie zadatku po 21 października 2022:

• 870 zł

Dodatkowe koszty

Masaż

• 1 godz. – 150 zł
• Proszę o zgłoszenie podczas rezerwacji miejsca.

Sauna (max. 6 osób)

• 1 godz. – 150 zł, 2 godz. – 200 zł
• Dodatkowy ręcznik do sauny – 5 zł

Rezerwacja miejsca

• zgłoszenie mailem na: hello@yogarocks.pl
  (w tytule maila proszę wpisać nazwę warsztatu)
• wpłata zadatku w wysokości 300 zł* na konto:
  PolCorner Joanna Łagoda
  44 1090 2590 0000 0001 4337 9852
  tytułem: Warsztat jogi, listopad, imię i nazwisko
  RESZTA KWOTY PŁATNA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU
• przesłanie potwierdzenia dokonania wpłaty na hello@yogarocks.pl
  O REZERWACJI DECYDUJE KOLEJNOŚĆ WPŁATY ZADATKU

* Wpłacony zadatek w całości podlega zwrotowi w sytuacji obowiązywania rozporządzenia Ministra Zdrowia o zakazie organizacji tego typu wydarzeń, zapewnienia osoby na swoje miejsce lub w przypadku odwołania warsztatu przez organizatora.