Joga wolna od pośpiechu

Wiosna ponownie zaprasza nas do Biotaniki – Strefy Wolnej od Pośpiechu, miejsca położonego w małej wioseczce w Górach Sowich, przesiąkniętego życzliwością i uśmiechami Kasi, Oli i Gosi.

Biotanika idealnie nastraja do tego, by zwolnić, nabrać dystansu do codziennych spraw i wreszcie zająć się sobą. Przydomowy ogród to idealna okazja do tego, by wygrzać się w promieniach wiosennego słońca. Bezpośrednie otoczenie wzgórz z kolei zachęca do wędrówek, które mogą nas zawieść w kierunku Jeziora Bystrzyckiego, Zamku Grodno… czy Wielkiej Sowy (w przypadku tej ostatniej opcji pierwszy etap wędrówki trzeba pokonać samochodem).

Biotanika to też domowy klimat, dobra energia Kasi, Oli i Gosi, i ich wegetariańskie i wegańskie przysmaki. To również okazja do zakosztowania ajurwedyjskich masaży, które bezpośrednio na miejscu można zamawiać u naszej gospodyni – Kasi.

W trakcie pobytu poprowadzę dla Ciebie cztery zróżnicowane pod kątem energetycznym sesje jogi, w tym praktyki oddechowe zwane pranajamą (łącznie ok. 10 godzin).

Aby wziąć udział w wyjeździe, nie musisz mieć za sobą wieloletniego doświadczenia na macie. Co więcej, ten wyjazd może być dla Ciebie pierwszym kontaktem z jogą. Sesje zostaną tak zaplanowane, by pójść od podstawowych pozycji do bardziej zaawansowanych – a Ty sam/-a zadecydujesz, na jakim etapie się zatrzymać.

W domu będziemy mieć do dyspozycji pokoje od 2- do 4-osobowych. Jest też jedna malutka jedynka. Część pokojów możesz obejrzeć tutaj: http://biotanika.net/).

Miejsce jest przyjazne zwierzętom – więc jeśli masz ochotę zabrać ze sobą swojego futrzanego przyjaciela, zapraszam.

Wegetariańskie i wegańskie smaki będą nutą przewodnią w repertuarze dań. Jeśli jest potrzeba zachowania wykluczeń w diecie (typu dieta bezglutenowa, bez laktozy) – też istnieje taka możliwość. (Potrzeby te proszę zgłaszać od razu przy rezerwacji miejsca).

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA

Termin:

12–14.04.2024

Liczba miejsc na sali:

14

Orientacyjny plan warsztatu*:

piątek

od godz. 17.00 zameldowanie
18.30 – kolacja
20.30 – praktyka regeneracyjna po przyjeździe

sobota

8.00 – lekkie śniadanie
9.30 – praktyka jogi
12.30 – lunch
… Czas wolny na eksplorowanie okolicy lub słodkie lenistwo, masaż, chwilę z książka, pogaduchy…
Informacje na temat innych atrakcji znajdziesz na stronie Biotaniki http://biotanika.net/
17.30 – praktyka jogi
19.00 – kolacja

niedziela

8.00 – lekkie śniadanie
9.30 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – lunch
ok. godz. 13.30 wymeldowanie

* Plan warsztatu może ulec nieznacznym modyfikacjom.

Prowadząca:

Joanna Łagoda – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Jestem absolwentką kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA®, kursu nauczycielskiego „Terapia jogą wg metody Mateusza Stańczaka”, instruktorką rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczyłam w warsztatach m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Katarzyna Pilorz, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Cały czas pozostaję w kontakcie ze swoją mentorką Katarzyną Pilorz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://yogarocks.pl/

Koszt:

680 zł – przy wpłacie zadatku do 31 stycznia 2024
770 zł – przy wpłacie zadatku po 31 stycznia 2024

Za dodatkową opłatą można poddać się ajurwedyjskiemu masażowi ciepłymi olejami w wykonaniu cudownej Kasi (zapisy na miejscu).

Rezerwacja miejsca:

• zgłoszenie mailem na: hello@yogarocks.pl
  (w tytule maila proszę wpisać nazwę warsztatu)
  lub przez wiadomość na Facebooku
• wpłata zadatku w wysokości 280 zł* na konto:
  PolCorner Joanna Łagoda
  44 1090 2590 0000 0001 4337 9852
  tytułem: Warsztat jogi, kwiecień, imię i nazwisko
  RESZTA KWOTY PŁATNA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU
• przesłanie potwierdzenia dokonania wpłaty

O REZERWACJI DECYDUJE KOLEJNOŚĆ WPŁATY ZADATKU.

* Wpłacony zadatek podlega zwrotowi:

• w wysokości 50% do 2 tygodni od terminu warsztatu
• w całości w przypadku zapewnienia osoby na swoje miejsce lub odwołania warsztatu przez organizatora.