Wakacyjny kurs jogi od podstaw

Szukasz pomysłu na lato w mieście? Dobrze się składa!

Chciałabym Cię zaprosić na cykl ośmiu spotkań, w trakcie których w jogowym stylu zadbasz o siebie.

Dla KOGO jest wakacyjny kurs jogi od podstaw?

Dla osób, które…

• nigdy nie praktykowały jogi,
• po przerwie chcą wrócić do praktyki,
• chciałyby dołączyć do grupy otwartej,
• chcą uporządkować się w swojej praktyce na macie.

W trakcie kursu:

• Poznasz podstawowe pozycje jogi i techniki oddechowe.
• Nauczysz się bezpiecznie wchodzić do pozycji i z niej wychodzić.
• Dowiesz się, jak pracować podczas trwania w pozycji, tak by była ona stabilna, wygodna i korzystna dla Twojego ciała.

Poza konkretną wiedzą zyskasz m.in.:

• elastyczniejsze i silniejsze ciało,
• spokojniejszy umysł,
• sprawniejsze trawienie,
• większe opanowanie w stresujących sytuacjach,
• spokojniejszy sen,
• lepsze funkcjonowanie układu hormonalnego.

Wakacyjny kurs jogi od podstaw – szczegóły

Nauczyciel

Asia z Yoga Rocks – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Absolwentka kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA® pod kierunkiem Katarzyny Pilorz, kursu nauczycielskiego „Terapia jogą wg metody Mateusza Stańczaka”, instruktorką rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczka warsztatów m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Instruktorka metody Low Pressure Fitness.

Termin, lokalizacja, specyfika zajęć

• Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 18.15.
• Terminy spotkań: 6, 13, 20, 27 lipca i 3, 10, 17, 24 sierpnia.
• Miejsce: Krasnale Brochowskie, ul. Cedrowa 2 (wejście od ul. Pionierów), Wrocław-Brochów.
• Kurs obejmuje 8 zajęć po 60 minut.
• Kameralna grupa (do 10 osób).

Cena i rezerwacja miejsca

• Koszt: 320 zł.
• Dodatkowo: 10% zniżki na zakup pierwszego karnetu w ciągu miesiąca po zakończeniu kursu.
• Rezerwacja miejsca: w zakładce KURSY.

ZGŁOSZENIA i WPŁATY do 1 lipca 2026.

• O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłaty.
• Po 1 lipca wpłata jest bezzwrotna.
• W przypadku niezebrania się minimalnej liczby osób wpłata zostanie zwrócona.

WAŻNE! Kurs jest całością.

• Podczas kursu można opuścić maksymalnie 2 zajęcia z możliwością ich odrobienia w czasie trwania kursu na dowolnych zajęciach grup ogólnych.
• Pozostałe nieobecności przepadają.
• Ciąża jest przeciwwskazaniem do odbycia kursu. O innych poważnych kwestiach zdrowotnych należy poinformować, zapisując się na kurs.