Joga na wiosnę | 2026

Wiosenny weekendowy wypad do Domu Jesionów to już tradycja 🙂

O tej porze w tym przytulnym miejscu powoli przechodzimy z zimowego trybu uśpienia na bardziej energetyczny – wiosenny! Budzimy ciało, uruchamiamy zmysły, rozpieszczamy się widokami, chłoniemy coraz żywsze odcienie zieleni i pierwsze ciepłe promienie słońca.

W tym roku oprócz doświadczenia jogi i spacerów, wspólnego saunowania i rozmów przy ognisku, będziemy mieli okazję wzięcia udziału w warsztacie Wiosenne przebudzenie skłaniającym do refleksji nad własnym potencjałem, talentami i zasobami – w łagodności, otwartości i w zgodzie z rytmem wiosny.

Dom Jesionów położony jest na końcu wsi Idzików, w Masywie Śnieżnika. Tuż za domem płynie strumień idealny do hartowania ciała i ducha, a w domu znajdziemy saunę gotową wygrzać największych zmarzluchów.

W domu mamy do dyspozycji 6 dwuosobowych pokojów oraz 1 trzyosobowy; każdy z nich posiada własną łazienkę. Nasza praktyka będzie odbywać się w klimatycznej sali, wyłożonej dębową podłogą, z widokiem na ogród.

Dom Jesionów możesz obejrzeć tutaj.

O kubki smakowe zadba Jaga ze Sloik.pl – mistrzyni kuchni wegańskiej i wegetariańskiej.

Na macie zatroszczę się o Was ja – Asia z Yoga Rocks – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Jestem absolwentką kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA® pod kierunkiem Katarzyny Pilorz, kursu nauczycielskiego „Terapia jogą wg metody Mateusza Stańczaka”, instruktorką rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczyłam w warsztatach m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Instruktorka metody Low Pressure Fitness.

Za warsztat rozwojowy odpowiada Sabina Chomicka. O niej samej i jej projekcie przeczytasz poniżej.

W warsztacie mogą wziąć dział osoby o każdym stopniu wtajemniczenia w jogę. Sesje zostaną tak zaplanowane, by pójść od podstawowych pozycji do bardziej zaawansowanych – każdy sam zadecyduje, czy chce pozostać przy bazowej pracy, czy pójść w bardziej zaawansowaną.

Zapraszam!

Szczegóły wydarzenia

Termin:

17-19.04.2026

Program wyjazdu*:

piątek

od 17.00 – przyjazd
18.00 – praktyka jogi
19.30 – kolacja

sobota

8.00 – praktyka jogi
10.00 – śniadanie
11.00 – czas wolny na spacer po lesie, pobliskich górkach, chwilę z książką, rozmowy
14.30 – zupa
15.30 – warsztat Wiosenne przebudzenie – odkryj swoje naturalne talenty
18.00 – praktyka jogi
19.30 – kolacja
20.30 – czas na saunę, wspólne ognisko – do ustalenia z pogodą

niedziela

8.00 – praktyka jogi
10.30 – śniadanie i pożegnanie

* Plan warsztatu może ulec nieznacznym modyfikacjom.

Koszt:

1250 zł

Cena zawiera:

• zakwaterowanie w pokojach 2- i 3-osobowych
• wyżywienie, napoje (kawa, herbata, zioła)
• 4 sesje jogi
• warsztat Wiosenne przebudzenie – odkryj swoje naturalne talenty

Dodatkowo płatne gotówką na miejscu:

• sauna – 1 godz. dla max. 6 osób – 200 zł (kwota do podziału), kolejna godzina – 100 zł
• indywidualna konsultacja Gallupa – 250 zł / 45 minut

Rezerwacja miejsca:

• zgłoszenie przez wiadomość na Facebooku lub mailem na:
  hello@yogarocks.pl (w tytule maila proszę wpisać nazwę warsztatu)
• wpłata zadatku w wysokości 350 zł* na konto:
  POLCORNER sp. z o.o.
  64 1140 2004 0000 3802 8518 4348
  tytułem: warsztat jogi, kwiecień, imię i nazwisko
  RESZTA KWOTY PŁATNA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU
• przesłanie potwierdzenia dokonania wpłaty
  O REZERWACJI DECYDUJE KOLEJNOŚĆ WPŁATY ZADATKU

* Wpłacony zadatek podlega zwrotowi w przypadku zapewnienia osoby na swoje miejsce lub odwołania warsztatu przez organizatora.

 

O warsztacie prowadzonym przez Sabinę:

Wiosenne przebudzenie – odkryj swoje naturalne talenty

Wyjazd jogowy Joga na wiosnę to czas zatrzymania, poruszenia energii i powrotu do siebie. Wiosna sprzyja rozkwitowi – zarówno w ciele, jak i w obszarze wewnętrznym. To wyjątkowy moment, aby z większą uważnością przyjrzeć się sobie, temu, co już w Tobie jest, i temu, co chce się w Tobie rozwijać.

W tej właśnie przestrzeni zapraszam Cię na warsztat rozwojowy, który stanowi naturalne dopełnienie doświadczeń płynących z praktyki jogi. To zaproszenie do refleksji nad własnym potencjałem, talentami i zasobami – w łagodności, otwartości i w zgodzie z rytmem wiosny.

Czym jest metodologia Gallupa?

Metodologia Gallupa to podejście rozwojowe oparte na wieloletnich badaniach, które koncentruje się na mocnych stronach i naturalnych talentach człowieka. Zamiast skupiać się na tym, co „do poprawy”, zaprasza do odkrywania tego, co w nas naturalnie silne, co daje energię i poczucie sensu. Każdy z nas posiada unikalny zestaw talentów – ich rozpoznanie pozwala działać w większej zgodzie ze sobą i doświadczać więcej lekkości w życiu.

Jeśli chcesz poczytać więcej o tym podejściu, możesz zajrzeć na oficjalną stronę Gallupa:
https://www.gallup.com/cliftonstrengths

Jak będzie wyglądał warsztat?

Warsztat składa się z dwóch uzupełniających się części.

Pierwsza część poświęcona jest zrozumieniu metodologii Gallupa – jej założeń, metodologii oraz sposobu patrzenia na potencjał człowieka. To moment budowania wspólnego kontekstu i świadomości, czym są talenty i dlaczego warto się im przyjrzeć.

Druga część ma charakter praktyczny. To przestrzeń na zatrzymanie się i odkrywanie własnych talentów, tego, co sprawia Ci radość, przyjemność i naturalną lekkość. Poprzez proste ćwiczenia zauważymy, jaką wartość wnosisz w swoje życie i w relacje z innymi – z uważnością, miękkością i bez ocen.

Kim jestem?

Nazywam się Sabina Chomicka.

Jestem certyfikowanym coachem i specjalistką metodologii Gallupa oraz Energy Leadership Index. Od lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w odkrywaniu talentów, budowaniu samoświadomości i życia w większej zgodzie ze sobą. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń do refleksji i rozwoju – bez presji, z ciekawością i uważnością.

Jeśli chcesz mnie lepiej poznać:
strona internetowa: https://unlockyourpower.pl/
LinkedIn: www.linkedin.com/in/chomicka-hr-proffesional

Dla chętnych – indywidualna konsultacja Gallupa

Istnieje możliwość wykonania testu Gallupa oraz indywidualnego omówienia wyników.

Jeśli zdecydujesz się na tę opcję, skontaktuj się ze mną bezpośrednio przed wyjazdem – otrzymasz wsparcie i wskazówki dotyczące wykonania testu.

Koszt indywidualnej konsultacji dla uczestników wyjazdu:
250 zł / 45 minut