Powiew lata w Biotanice

Biotanika – Strefa Wolna od Pośpiechu to obowiązkowy punkt w rocznym kalendarzu warsztatów wyjazdowych Yoga Rocks. To miejsce, gdzie rzeczywiście można zwolnić, nabrać dystansu do codziennych spraw i wreszcie zająć się sobą.

Otoczenie Biotaniki doskonale sprzyja obcowaniu z przyrodą. I tak można zasiąść w przydomowym ogrodzie albo ruszyć na pobliskie wzgórza, a jeśli trochę dalej, to w kierunku Jeziora Bystrzyckiego, Zamku Grodno… czy Wielkiej Sowy.

Biotanika to też domowy klimat, dobra energia Kasi, Oli i Gosi, i ich wegetariańskie i wegańskie przysmaki. To również okazja do zakosztowania ajurwedyjskich masaży, które bezpośrednio na miejscu można zamawiać u naszej gospodyni – Kasi.

W trakcie pobytu poprowadzę dla Ciebie 4 sesje jogi, w tym pranajamę (łącznie ok. 10 godzin).

Aby wziąć udział w wyjeździe, nie musisz mieć za sobą wielu lat praktyki. Co więcej, ten wyjazd może być dla Ciebie pierwszym kontaktem z jogą. Sesje zostaną tak zaplanowane, by pójść od podstawowych pozycji do bardziej zaawansowanych – a Ty sam/-a zadecydujesz, na jakim etapie się zatrzymać.

W domu będziemy mieć do dyspozycji pokoje od 2- do 4-osobowych. Jest też jedna malutka jedynka. Część pokojów możesz obejrzeć tutaj: http://biotanika.net/).

Miejsce jest przyjazne zwierzętom – więc jeśli masz ochotę zabrać ze sobą swojego futrzanego przyjaciela, zapraszam.

Wegetariańskie i wegańskie smaki będą nutą przewodnią w repertuarze dań. Jeśli jest potrzeba zachowania wykluczeń w diecie (typu dieta bezglutenowa, bez laktozy) – też istnieje taka możliwość. (Potrzeby te proszę zgłaszać od razu przy rezerwacji miejsca).

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:

Termin:

2–4.09.2022

Liczba miejsc na sali:

14

Orientacyjny plan warsztatu*:

piątek 2.09.2022

od godz. 17.00 zameldowanie
18.30 – kolacja
20.30 – praktyka regeneracyjna po przyjeździe

sobota 3.09.2022

8.00 – lekkie śniadanie
9.30 – praktyka jogi (Surya Namaskar na tarasie) i pranajamy (z przerwą na herbatę)
13.00 – obiad

… Czas wolny na eksplorowanie okolicy lub słodkie lenistwo, masaż, chwilę z książka, pogaduchy…
Informacje na temat innych atrakcji znajdziesz na stronie Biotaniki http://biotanika.net/

17.30 – praktyka jogi
19.00 – kolacja

niedziela 4.09.2022

8.00 – lekkie śniadanie
9.30 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
13.00 – obiad
ok. godz. 14.00 wymeldowanie

* Plan warsztatu może ulec nieznacznym modyfikacjom.

Prowadząca:

Joanna Łagoda – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Absolwentka kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA®, instruktorka rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczyła w warsztatach m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Katarzyna Pilorz, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Cały czas pozostaje w kontakcie ze swoją mentorką Katarzyną Pilorz, obecnie w trakcie kursu doskonalącego wg metody Mateusza Stańczaka.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://yogarocks.pl/

Koszt:

Przy wpłacie zadatku do 30 czerwca 2022:

• 620 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
• 500 zł – osoba towarzysząca

Przy wpłacie zadatku od 1 lipca 2022:

• 720 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
• 600 zł – osoba towarzysząca

Za dodatkową opłatą można poddać się ajurwedyjskiemu masażowi ciepłymi olejami w wykonaniu cudownej Kasi (zapisy na miejscu).

Rezerwacja miejsca:

• zgłoszenie przez Messengera lub mailem na: hello@yogarocks.pl (w tytule maila proszę wpisać nazwę warsztatu) oraz
• wpłata zadatku w wysokości 220 zł* w ciągu 7 dni od zgłoszenia na podane w odpowiedzi konto (RESZTA KWOTY PŁATNA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU).

O rezerwacji decyduje kolejność wpłaty zadatku.

* Wpłacony zadatek w całości podlega zwrotowi wyłącznie w sytuacji obowiązywania rozporządzenia Ministra Zdrowia o zakazie organizacji tego typu wydarzeń lub zapewnienia osoby na swoje miejsce.

Zapraszam do Biotaniki na wspólne bycie TU i TERAZ.