Pierwsze kroki na macie. Joga dla bardzo początkujących

Termin:

15.02.2020, godz. 9.00–11.00

Warsztat skierowany jest do osób, które myślą o rozpoczęciu przygody z jogą, jak i do tych, które pragną przypomnieć sobie podstawy czy ugruntować dotychczasową wiedzę.

Podczas dwugodzinnej sesji:

• Wprowadzę Was w podstawowe pozycje stojące.
• Zapoznam z technikami wchodzenia do asany i wychodzenia.
• Opowiem o pracy, którą wykonujemy podczas trwania w pozycji, tak by była ona dla Was stabilna, wygodna i bezpieczna.

Poza tym, że będę mówić 😊, wszystko wspólnie przepraktykujemy na macie.

Będziemy pracować w kameralnej grupie, max. do 10 osób.

Prowadzi:

Joanna Łagoda
Instruktor rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-jogi, nauczyciel w trakcie kursu nauczycielskiego Jogi Iyengara® (po ewaluacji Introductory I). Uczestniczka warsztatów m.in. z takimi nauczycielami, jak: Christian Pisano, Eyal Shifroni, Katarzyna Pilorz, Paulina Stróż, Marek Bednarski.

Koszt: 50 zł

Potwierdzeniem uczestnictwa jest:

• Zgłoszenie.
• Wpłata tej kwoty gotówką lub przelewem do dnia 12.02.2020 na konto: PolCorner Joanna Łagoda, 44 1090 2590 0000 0001 4337 9852 (w tytule „Joga – 15.02”).
• (W przypadku przelewu) przesłanie potwierdzenia dokonania wpłaty na adres: yogarockswro@gmail.com.

Lokalizacja:

Krasnale Brochowskie – Klub Dziecięcy, ul.  Cedrowa 2, 52-112 Wrocław

Zgłoszenia:

• poprzez e-mail: yogarockswro@gmail.com
• SMS-em: 503 384 266
• lub przez Facebooka.

Uwagi:

• Rezygnacja po 12.02.2020 łączy się z pokryciem pełnej kwoty.
• Liczba miejsc jest ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń.
• Zajęcia odbędą przy udziale min. 5 osób.

Na zajęcia warto zabrać wygodny sportowy strój, bluzę na czas relaksu i własną matę. Brak maty proszę zgłosić do 12.02.2020. Ćwiczymy boso 😊