Joga na wiosnę

To już powoli staje się tradycją, że wiosenny weekend z jogą spędzamy w pełnej kolorów Biotanice – Strefie Wolnej od Pośpiechu – miejscu pełnym dobrej energii, serdeczności i otwartości, schowanym w dolinie u podnóża Gór Sowich, gdzie we wspólnej kuchni każdy może poczuć się jak u siebie w domu.

W trakcie pobytu przejdziemy:

• 4 sesje jogi, w tym pranajamę (łącznie ok. 10 godzin),
• skosztujemy wegetariańskiej kuchni (2 x kolacja, 2 x śniadanie, 2 x obiad)
• oraz wspólnie będziemy eksplorować okolicę tę bliższą i dalszą.

Na wyjazd zapraszam osoby o każdym stopniu wtajemniczenia w jogę. Przy czym sesje zostaną tak zaplanowane, by pójść od podstawowych pozycji do bardziej zaawansowanych – każdy sam zadecyduje, czy chce pozostać przy bazowej pracy, czy pójść w bardziej zaawansowaną.

Orientacyjny plan warsztatu*:

piątek 25.03.2022

od godz. 16.00 zameldowanie
17.30 – praktyka regeneracyjna po przyjeździe
19.00 – kolacja

sobota 26.03.2022

8.00 – lekkie śniadanie
9.15 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – obiad

… Czas wolny na eksplorowanie okolicy lub słodkie lenistwo, masaż, chwilę z książka, pogaduchy…
Informacje na temat innych atrakcji znajdziesz na stronie Biotaniki

17.00 – praktyka jogi
19.00 – kolacja

niedziela 27.03.2022

8.00 – lekkie śniadanie
9.15–11.30 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – obiad
ok. godz. 13.30 wymeldowanie

* Plan warsztatu może ulec nieznacznym modyfikacjom.

Prowadząca:

Joanna Łagoda – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Absolwentka kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA®, instruktorka rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczyła w warsztatach m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Katarzyna Pilorz, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Cały czas pozostaje w kontakcie ze swoją mentorką Katarzyną Pilorz, obecnie w trakcie kursu doskonalącego wg metody Mateusza Stańczaka.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://yogarocks.pl/

Zakwaterowanie:

Biotanika – Strefa Wolna od Pośpiechu dysponuje pokojami od 2- do 4-osobowych.
Miejsce jest przyjazne zwierzętom.

Wyżywienie:

Wegetariańskie (w razie innych potrzeb żywieniowych, typu dieta bezglutenowa, bez laktozy, wegańskie – proszę o zgłoszenie przy rezerwacji miejsca).

Koszt:

Przy wpłacie zadatku do 31 stycznia 2022:

• 590 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
• 440 zł – osoba towarzysząca

Przy wpłacie zadatku od 1 lutego 2022:

• 680 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
• 530 zł – osoba towarzysząca

Do pokoju 1-osobowego obowiązuje dopłata w wysokości 250 zł.
Za dodatkową opłatą można poddać się ajurwedyjskiemu masażowi ciepłymi olejami w wykonaniu cudownej Kasi (zapisy na miejscu).

Rezerwacja miejsca:

• zgłoszenie przez Messengera lub mailem na: hello@yogarocks.pl (w tytule maila proszę wpisać nazwę warsztatu) oraz
• wpłata zadatku w wysokości 200 zł* w ciągu 7 dni od zgłoszenia na podane w odpowiedzi konto (reszta kwoty płatna gotówką na miejscu).

O rezerwacji decyduje kolejność wpłaty zadatku.

* Wpłacony zadatek w całości podlega zwrotowi wyłącznie w sytuacji obowiązywania rozporządzenia Ministra Zdrowia o zakazie organizacji tego typu wydarzeń lub zapewnienia osoby na swoje miejsce.